Bewegte Pause

Experten sagen: "Wenn Sie nur dreimal pro Stunde vom Sitzen ins Stehen wechseln, tun Sie dem Körper schon viel Gutes!" Noch besser ist es, wenn Sie bewegte Pausen in Ihren Arbeitsalltag integrieren. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie in wenigen Minuten am Arbeitsplatz aktiv pausieren und somit das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung bringen, Verspannungen vorbeugen und die Konzentration fördern.